Giorno Colazione Calorie (stima approssimativa) Lunedì Uova strapazzate con avocado aggiungi una bevanda con limone e acqua anche fredda...

Hai esagerato con il cibo durante il weekend? Il digiuno intermittente 16/8 oppure 22/ 14 potrebbe essere la soluzione ideale per...

Cari Lettori, dopo le abbuffate natalizie, ritrovate la leggerezza e l'energia con un programma alimentare personalizzato. Le festività...

Cari Lettori i miei Migliori Auguri!

Cari Lettori, assolutamente SI! E soprattutto se qualcuno vi invita al ristorante è vietato digiunare. Non serve nemmeno saltare l’...

Cari Lettori, si parla di un frutto autunnale. La quantità media per persona non deve superare le otto- dieci unità. Può essere preparata...

Cari Lettori oggi parleremo di un altro metodo di cottura. Si tratta di un metodo di cottura molto antico, attuata con un mezzo lipidico...

Cari Lettori, oggi si è tenuto l'incontro informativo presso la sala convegni della clinica Athena in cui ho parlato di consigli...

Care Lettici, vi aspetto numerose

Sarò presente con i miei interventi di consigli pratici sull’alimentazione in menopausa e durante e dopo le terapie oncologiche

Cari Lettori, da oggi e per le prossime settimane parleremo dei differenti tipi di cottura utilizzabili in base alle proprie necessità....

Cari lettori, la carota va bene per tutti? Meglio cruda o cotta? Contiene numerose vitamine fra cui i beta-carotene per la produzione...

Cari lettori, Benvenuti! Ho scelto di creare il mio sito per diffondere ciò che ho appreso nei miei anni di esperienza. Il bagaglio...